entrenador personal
Plan de Entrenamiento Personal
Adapto de manera totalmente personalizada, una rutina de entrenamiento según tu nivel, disponibilidad y objetivo. No hace falta tener experiencia previa, incluye guía gráfica de los ejercicios.
Entrenamiento Personalizado
Entrena sin horarios, a tu ritmo y donde quieras, en el parque, en casa… gracias a mi servicio de entrenamiento personal.
Pongo todo mi conocimiento en trazar un plan personalizado adaptado por completo a tus objetivos. Para ello realizo una valoración física inicial para conocer la situación de partida y ofrecerte una planificación de tu rutina y entrenamientos.
Estoy a tu disposición para realizar el seguimiento y solventar cualquier tipo de duda que te surja, al mismo tiempo realizo controles periódicos para poder reajustar los entrenamientos en caso necesario.
El seguimiento sera realizado de manera presencial u online a traves de la APP.
Existe la posibilidad también de realizar entrenamientos por Videollamada.
CON NUESTRO TRABAJO CONJUNTO CONSEGUIREMOS…
- Resultados en poco tiempo
Perder grasa, tonificar, ganar masa muscular… Desde el primer mes notarás una disminución significativa de tu porcentaje de grasa corporal y un aumento de tu masa muscular.
- Entrenar de forma segura
Tienes la explicación de tu entrenador personal online de todos los ejercicios en vídeos. Dejarás de hacer entrenamientos agotadores sin ningún tipo de sentido y con los que no obtienes ningún resultado.
- Aprenderas a comer bien y disfrutar de la comida
Dejarás de agobiarte por lo que comes o dejas de comer. Con nuestro asesoramiento nutricional sabrás en todo momento los alimentos que tienes que incluir en tu alimentación y los que no. Olvídate de contar calorías y de pasa hambre.
- Eliminar los dolores articulares
Tu entrenador personal online te enseña con detalle cómo tienes que hacer cada ejercicio para que no te lesiones. Los dolores de espalda producidos por el estilo de vida sedentario se irán rápido y te sentirás con más fuerza y vitalidad en tu día a día.
¿CÓMO TE REALIZO EL SEGUIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL?
Tendrás acceso exclusivo a la app con tu usuario y contraseña personal.
Además, desde allí, me proporcionarás tus medidas antropometricas y opcionalmente fotos para poder valorar tu composición corporal inicial.
En el momento que recibas el plan de entrenamiento, podrás ponerte en contacto para resolver y aclarar todas tus dudas.
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no.
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico.
- Debe perseguir el objetivo de ser útil para cualquier usuario.
- Busca trabajar los músculos a través de la limitación de la cotidianidad.
- Debe ser capaz de involucrar a todos los músculos del cuerpoy los ejercicios no deben trabajar los músculos de forma aislada.
¿CUÁNTO DURA?
Los entrenos están diseñados para 4 semanas de duración, lo ideal es renovarlo pasado ese mes para evitar estancamientos dado que el cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación y es necesario darle nuevos estímulos continuamente.
Para lograr mayores resultados, te recomiendo que tengas en cuenta que la dieta juega un gran papel en los avances estéticos y junto al entrenamiento de fuerza, forman la ecuación perfecta.
Si vives por Madrid, quieres cambiar tu cuerpo, mejorar tu salud y transformar tu vida te ayudo a conseguirlo. Soy un personal trainer, me encargo de planificar y preparar tus entrenamientos, en cada sesión estaré trabajando contigo, corrigiendo tu postura, indicándote ejercicios, observando y mejorando la ejecución de tus ejercicios, motivándote constantemente.
Me desplazo a donde tú prefieras realizar el entrenamiento, no me importa que trabajemos juntos en un parque o en tu lugar de trabajo. Te quiero dar todo tipo de facilidades, ahorra tiempo y energía. Preocúpate solo de sacar tiempo para cuidarte. ¡Entrenador personal Madrid a tu servicio!
De verdad te digo que puedes lograr aquello que te propongas, conseguir un cuerpo de 10. Es cuestión de levantarte del sofá, y dejarte guiar por profesionales, por tu entrenador personal